関内駅のパーソナルジム【BE-JYU】HIITtraining こんにちは! BE-JYU(ビジュウ)です。 HIITtrainingとは20秒間の運動と10秒間の休憩を8回繰り返すだけ。 これだけでも脂肪燃焼抜群! BE-JYU(ビジュウ)では筋力トレーニングの後にボクササイズのHI…
関内駅の完全マンツーマンパーソナルジム【BE-JYU】 おはようございます! BE-JYU(ビジュウ)です。 BE-JYU(ビジュウ)では、一人ひとりneedsに応じたトレーニングプランがcustomizeされており、効率的にtrainingが行えます。 完全個室で、ほかのお客様…
関内駅の完全マンツーマンパーソナルジム【BE-JYU】 こんにちは!ビジュウです。 ビジュウでは下記トレーニングメニューが選べます。 マシントレーニング/ラントレ/自重トレーニング/キックボクササイズ 組み合わせは自由です♪ BE-JYUで人気の組み合わせ…
関内駅の完全マンツーマンパーソナルジム【BE-JYU】 こんにちは!BE-JYU(ビジュウ)です。 筋肉量は落とさず脂肪量を落としたいときは、無酸素運動→有酸素運動の順番がオススメです。無酸素運動で筋肉をつけると、基礎代謝が高まり、運動していないときに…
関内駅のパーソナルジム【BE-JYU】ダイエットで大事なこと こんばんは!BE-JYU(ビジュウ)です。 ダイエットをする事も大事ですが、必要な栄養素はしっかりとれていますか? ダイエットを成功させるためには、バランスのとれた食生活が必要です。 ダイエットを…
横浜市中区のパーソナルジム【BE-JYU】 こんにちはBE-JYUです!読み方はビジュウになります♪ 関内駅から徒歩3分の立地で通って頂きやすい好立地に パーソナルトレーニング&ボクササイズ専門ジムとしてオープンしました。 《トレーニングを…