目標に合わせて支援するパーソナルジム
FEATURE
パーソナルトレーニングやキックボクシングを通じて、本格的な食事指導を組み合わせたサポートを関内にて行っております。日常のストレスを効率的に発散して、運動不足を解消するのにもぴったりです。また運動が苦手な方や初心者でも安心して通えるよう配慮しております。体力と目標に合わせたトレーニングプランを作成し、食事アドバイスもパーソナルジムとして行います。
キックボクシングで行うダイエット
キックボクシングを活用したダイエットメニューを関内にて用意しております。運動が得意でない方でもキックボクシングのエキサイティングな動きを通じて、楽しみながらストレスを解消し、効率的に体重を減らしていただけます。スタッフはそれぞれのニーズに応じてプランを提供し、一緒に健康的な身体づくりを目指しており、キックボクシングでの楽しいダイエットをサポートいたします。
楽しく身体を動かしながらボディメイク
目的別にトレーニングプランを提案し、楽しみながら行えるよう関内にて工夫しております。特に運動不足の方は、筋力トレーニングと組み合わせたエクササイズを通じて、しっかりとした身体を作り上げていきます。産後の体型回復をご希望の方にはストレッチと有酸素運動を組み込んだ特別なプランを提案しているなど、ニーズに応じてプランを作成し、効率的なボディメイクをサポートします。
運動が苦手な方や初心者でも安心
運動が苦手な方や初心者でも安心して通える環境を関内にて整えております。スタッフが段階的なメニューを通じて体力向上を図り、体重を管理する方法を案内します。また、忙しい日常の中でトレーニング時間を確保するのが難しい方に向けては、時間効率を考慮したトレーニングプランを提案するなど、お客様一人ひとりがご自分の目標を達成できるよう全面的に支援します。
それぞれのお悩みに沿って食事指導
スタッフはお客様一人ひとりの健康問題に対応し、丁寧に食事指導を行っております。例えば糖尿病予防を目指す方には、血糖値を安定させる食品選びと適切な食事タイミングのアドバイスを行い、健康的な食生活への移行を関内にて支援します。また食物アレルギーをお持ちの方には安全で栄養バランスの取れた食事プランを策定し、日々の生活における不安を減らせるよう導きます。
ストレス発散に適したキックボクシング
日々のストレスを解消し、運動不足を補うのに適しているのが、キックボクシングです。例えば仕事のストレスで疲労が溜まっている場合、キックボクシングを通じて心身の緊張をほぐして、元気を取り戻していただけます。また運動が足りないと感じている方もこの活動を取り入れることで、体力向上を図れるのが魅力です。それぞれが健康で充実した毎日を送れるよう関内にて支援いたします。
